jak czesto robic dojennie czy codziennie po ile godzin, i czy sa jakies efekty

- Ćwiczenie to należy wykonywać półwyprostowanym penisie. Zacznij od nałożenia preparatu smarującego na dłonie i penisa.
- Chwyć penisa od góry zaciskając jedynie kciuk i palec wskazujący w okrąg. Pozostałe palce powinny być wyprostowane, ponieważ nie są potrzebne w ćwiczeniu. Chwyt od góry pozwala na objęcie penisa kciukiem i palcem wskazującym jak najbliżej podstawy, tuż przy podbrzuszu.
- Zaciśnij łagodnie uścisk i przesuwaj dłoń w kierunku głowy penisa. Taki ruch przypominający dojenie powoduje przesuwanie krwi i rozciąganie prącia.
- Gdy zaciśniętymi palcami dotrzesz do głowy penisa, zatrzymaj ruch (nie najeżdżaj na żołądź). Chwyć przy podstawie drugą dłonią w ten sam sposób i puść dłoń znajdującą się przy głowie. Teraz wykonaj dojenie drugą ręką.
- Powtarzaj dojenia przez przynajmniej 30 minut. Nie spiesz się, każdy ruch wzdłuż penisa powinien trwać około 1-3 sekund.
- Jeżeli dostaniesz pełnej erekcji lub poczujesz ochotę na wytrysk, zatrzymaj się i poczekaj, aż erekcja trochę opadnie. Wówczas kontynuuj ćwiczenie.

UWAGA: Podczas ćwiczenia używaj umiarkowanego chwytu. Zbyt mocny nacisk może powodować potłuczenie lub przerywanie powierzchownych naczyń krwionośnych. Jeżeli po skończeniu masz czerwone krosty lub kropki to masz zbyt ciasny chwyt. Nie są to jednak poważne uszkodzenia, po 24-48 godzinach goją się i możesz ponownie ćwiczyć.
Ćwiczenie to najlepiej wykonywać 5-7 razy w tygodniu przez przynajmniej 30 minut. Na początku można zacząć od 15 minut i codziennie zwiększać intensywność. Po tygodniu możesz już ćwiczyć przez 30 minut. To ćwiczenie pompuje więcej krwi do corpora cavernosa (tkanka gąbczasta penisa). Co po pewnym czasie powoduje powiększenie penisa. Po każdej sesji Jelq, przez pewien czas będziesz miał napompowanego penisa marzeń.

a co się będziesz męczył ... idź do Media Marketu i kup dobry odkurzacz .... najlepiej taki co to bez problemu wyssie wilgotne i mokre .... na maksa to lepiej od razu nie ustawiaj bo ci bez treningu łzy polecą ....

Pamietaj o preparacie....bez tego zadny odkurzacz nie da rady.

żaden *

tak, tak , taki na plamy, najlepszy będzie Vanisz do dywanów:p

nie zapomnij o włączeniu pornusa !!

Ja wolę jak mi robi dojenie panna, najlepiej ustami.

Ćwiczenie to należy wykonywać półwyprostowanym penisie......to mnie ciekawi. półwyprostowany penis ? :))))

Moze wyprostowany do połowy, albo od połowy?

chodzi mi o grubosc trzonu ,bo penis jest dlugi 17 cm ok z duza glowka , a trzon bardzo chudy, chce trzon poszerzyc