Podzielcie się jak poprawić wasze życie seksualne, czy są to ćwiczenia, dieta, rozmowa z partnerem lub terapeutą. Ćwiczeni siłowe czy raczej kardio , a może ćwiczenia na wzrost penisa. Jak poprawiacie koordynacje w łóżku itp. Czy zmiana sylwetki u partnera zmieniła cos u was?Wszystkie propozycje są mile widziane.
Penis nie wzrośnie. Możesz zrobić liposukcję, usuwa się nadmiar tkanki tłuszczowej ze wzgórka łonowego (tego „wałka” nad penisem) wizualnie do 3 cm jest dłuższy. Ale to nie jest powiększenie, a po prostu lepsza ekspozycja :) Warto więc zdrowo się prowadzić, żeby nie dopuścić by ten "wałek" zabierał te 3 cm :P
Jak poprawić koordynacje w łóżku? Czy w łóżku czy poza nim sprawność fizyczna jest cool :) Uprawiaj jakiś sport, nie pal, nie pij, nie ćpaj. Wysypiaj się, Zadbaj o mięsnie brzucha, mobilnośc bioder i kręgosłupa, kondycję. Możesz pracować z oddechem czy metodą Wima Hofa czy po przez taniec :) Choć wg mnie i tak najwięcej robi głowa :) i wewnętrzy krytyk :) wyłącz głowe i baw się chwilą :)
Zdecydowanie głowa robi całą pracę
Zależy co to za problemy... Ale warto zacząć od zrozumienia potrzeb partnera i jego granic. Tak, każdy z nas ma jedno i drugie. W poważniejszych przypadkach warto udać się do terapeuty, to bardzo pomaga.
Może ktoś z was podzieli się sposobami, albo poleci jakieś preparaty na opóźnienie wytrysku?
Zacznij od ćwiczeń mięśnia PC. 60 razy dziennie - zaciskasz, jakbyś chciał wstrzymasz sikanie i puszczasz. Możesz podzielić na dwie serie w ciągu dnia. To podstawa ;)
@BerkanoJeraya po ilu dniach czuć efekty? Robiłem takie rzeczy i nie odczuwałem jakiś wielkich zmian
Oddychanie ;) mało kto, o nim wspomina, a jest mega ważne podczas seksu, na przykład wydech z dźwiękiem idącym z brzucha pozwala na rozluźnienie mięśni dna miednicy, a co za tym idzie napływ do nich większej ilości przyjemności ;) Jedbym słowem nie wstrzymujemy oddechu 😁
Ciekawa porada. Kilka razy miałem szybszy wytrysk jak miarowo oddychałem ale potem juz lepiej szło;)
Chciał bym żeby mi dobrze stawał
Fajnie jest poznać swoje ciało. Do tego odpoczynek, chill i walka ze stresem. Warto zapoznać się z różnymi ćwiczeniami czy tez masażami, mające na celu zwiększenie przepływu krwi, rozluźnienie napięć mięśniowych odpowiedzialnych za funkcjonowanie narządów płciowych :)
Główna rada to, nie ćpać, i mniej gorzały.
Kwestia opóźnienia wytrysku. Poczytać o lekach, antydepresantach, znajdziecie kilka stosowanych na ten problem. Jest to bardzo powszechna wiedza zdawało mi się, ale widzę, że mogę coś pomóc w tej kwestii, to miło. Poza tym są standardowo sildenafil lub tadalafl.
Również zgadzam się,.że rozmowa z partnerką/partnerem bardzo pomoże. Sprawdzone i polecam. Nagle można czuć się tak bardzo komfortowo, wręcz lepiej niż samemu ze sobą. Partnerka/partner zrozumie, nie wstydźcie się,.to częsty problem, ludzie jednak rozumieją, kto by się spodziewał : )
Na problem związany z małym libido, polecam agonistów dopaminy. To leki zwykle stosowane na chorobę Parkinsona czy też Alzheimera, ale jednak mają potencjał na wspomniany problem. Osobiście bardzo sobie cenię ropinirol, słabiej prodinol. Akurat te dwa konkretne leki. Nie wiem jak to wygląda w kwestii doraźnego stosowanie, czy jest to zdrowe, to główna kwestia. Poza tym polecam poczytać o tych lekach nim zaczniecie stosowanie, również proszę uważać, na poxWtku przynajmniej najmniejsza dawka, później ewentualnie korygować. Libido powinno skoczyć do góry, stosowałem tak doraźnie jak i długoterminowo, u mnie sprawowało się świetnie, na pewno ma to potencjał.