Nowe fajne miejsce na mapie stołecznego saunowania.

Kilka ciekawych info na portalu polskich naturystów NNS.

https://www.studiosante.pl/sauny/
Tutaj też info i ceny.

http://m.groupon.pl/deals/uzdrowisko-miejske-sante

Tutaj wejściówki do kupienia w atrakcyjnej cenie.

i jak był ktoś z Was tam już, jak wrażenia, odbywa się tam poprawne saunowanie ?

a na czym polega poprawne ?

Pewnie chodzi o grzeczny, kulturalny, bez chamstwa, nachalności i niewybrednych propozycji... sposób spędzania czasu w saunie. ;-)

Poprawne Saunowanie polega głownie na stroju, a raczej jego braku. Poprawnie saunuje sie nago siedząc i trzymając stopy na ręczniku. Ewentualnie dla bardziej wstydliwych można sie okręcić ręcznikiem. Niedopuszczalne jest saunowanie w strojach do pływania w basenie, oraz wchodzenie do sauny parowej w ww stroju lub ręczniku.
Tyle z podstawowych zasad.

Ostatnio odwiedziłem w/w obiekt i mogę powiedzieć, że jestem pod dużym wrażeniem. Generalnie całość jest wykonana z duża starannościa i na wysokim poziomie. Dużym plusem jest to, ze w przerwach pomiedzy seansami można zrelaksować sie w basenie czy też innych podobnych atrakcjach. ( strefa basenowa jest strefą tekstylną).

Jeżeli chodzi o kulturę saunowania to w miarę jest to przestrzegane( byłem na seansach wieczornych nie wiem jak jest w ciągu dnia)

Podsumowując stosunek ceny do jakości to studio sante wypada doskonale. Polecam wykupić wstęp bez limitu czasu, bo szkoda odbierac sobie tej przyjemnosci i spedzic tam tylko 1,5 h :)

Stworzyłem grupę której adres podaje poniżej. Jakby się ktoś wybierał i szukał towarzystwa do posaunowania to odzywajcie się.

Pozdro!


http://zbiornik.com/group/15143/#Studio sante warszawa

Co sądzicie o takim miejscu, taką dostałem odpowiedź na pytanie o warunki w saunie:

Dzień dobry,

jeśli posiada Pan kartę Benefit System, przy jednorazowym wejściu wybiera Pan jeden pakiet i może Pan korzystać z:

PAKIET I siłownia + sauna - 150 min

PAKIET II zajęcia fitness + sauna - 90 min

PAKIET III basen + sauna - 45 min + 20 min czasu technicznego

PAKIET IV aqua areobic +sauna - 60 min + 20 min czasu technicznego

Pakietów przy jednorazowym wejściu nie łączymy, za przekroczenie w/w czasu dopłata w wysokości 25 złotych.

Jeśli klient nie posiada karty członkowskiej lub honorowanej przez nasz klub wykupuje wejście jednorazowe w wysokości 25 złotych.



W obiekcie posiadamy 4 sauny: 2 damskie oraz 2 męskie. Są to sauny fińskie(sucha) i sauny na podczerwień (czerwona)

Zasady korzystania z sauny suchej :

Do sauny wchodzimy nago, po uprzednim umyciu całego ciała.
Gumowe klapki zostawiamy poza sauną,
W saunie siadamy nagim ciałem na ręczniku, rozkładamy go pod całą powierzchnią ciała, pod stopami też.
Jeżeli poczucie skrępowania jest tak duże, że czujemy potrzebę osłonięcia intymnych rejonów, polecam lniane płótno, ręcznik w ostateczności.
Po wyjściu z sauny, pamiętamy o tym by dokładnie opłukać całe ciało zimną wodą, stosowny czas schładzania ciała, potem oczywiście stosowna ilość odpoczynku.
Po kilku lub kilkunastu minutach przerywamy nagrzewanie i przechodzimy do fazy ochładzania, wychodzimy z sauny na chłodne powietrze i po chwili odpoczynku można przejść pod prysznic lub do kąpieli.
PAMIĘTAJMY:

Ochładzanie z użyciem wody powinno odbywać się powoli, aby nie spowodować nadmiernego obciążenia układu krążenia. Najpierw należy ochłodzić kończyny i stopniowo kierować się w kierunku serca.

Cykl nagrzewania i ochładzania powtarza się kilkukrotnie. Jednorazowa wizyta w saunie powinna trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut na dobę.

Zasady korzystania z sauny czerwonej:

-myjemy się nago pod prysznicem,
-wycieramy się do sucha,
-w saunie siadamy nago na rozłożonym ręczniku,
-seans trwa około 30-50 minut,
-nie spożywamy płynów podczas kąpieli,
-po seansie schładzamy ciało, opłukując je wcześniej pod prysznicem, zaczynając stopniowo od nóg w kierunku serca,
-po kąpieli, uzupełniamy płyny,
-sposób emisji ciepła pozwala na korzystanie z sauny osobą z klaustrofobią – mogą sobie otworzyć drzwi (niepolecane na obiektach publicznych)

* Co daje sauna na podczerwień.
Zmiana sposobu nagrzewania ciała ma też znaczenie dla tego, co jest wydalane z organizmu przy takiej kąpieli w promieniowaniu podczerwonym, zazwyczaj w saunie tracimy wodę i toksyny. Głębsze wnikanie ciepłą w organizm powoduje że dalej woda jest dominującym efektem wydalania i stanowi 80% całości składników wydalonych podczas jednego seansu, kolejne niespełna 20% stanowi tłuszcz, a pozostałe elementy to cholesterol, metale ciężkie kwasy i związki toksyczne. Dzięki temu zarówno głębsze partie ciała zostają oczyszczone, ale również sama skóra jest oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd. O aspektach kosmetycznych poniżej.

* Sauna infrared i zdrowie
Infraterapia to lecznicze ciepło na schorowany kręgosłup, pomaga przy migrenach, nerwobólach i bólach miesiączkowych redukując napięcie i PMS. Zanotowano pozytywne efekty jako wspomagacz leczenia gardła i oskrzeli oraz zapalenia zatok. Poprawia kondycje układu naczyniowo sercowego tym samym lecząc żylaki i hemoroidy. Często przepisywana jest jako czynnik wspomagający przy wszelkiego rodzaju urazach i rekonwalescencjach, zalecana przez lekarzy przy leczeniu bólów
mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
Kąpiel w takiej saunie pozytywnie wpływa na redukcję napięcia stresowego. Sauna polecana też w początkowych fazach przeziębienia i grypy lub przy podwyższonej temperaturze.

* Sauna na podczerwień – uroda i skóra
wyraźna poprawa wyglądu skóry, oczyszcza skórę z martwego naskórka.
po kilku regularnych wizytach dzięki głębokiej penetracji ciała, znaczna redukcja cellulitu,
przyśpieszając krążenie krwi w skórze, oczyszcza ją z zanieczyszczeń i odblokowując pory, tym samym mając pozytywny wpływ na leczenie trądziku i wyprysków oraz innych zmian skórnych, przyspiesza gojenie ran,
redukuje łupież ,
wydalanie tłuszczu jako jednego z elementów sprawia że kąpiel w podczerwieni może mieć właściwości odchudzające,
przekrwienie i zmniejszenie napięcia w mięśniach wykorzystywane jest przed i po wykonaniu masażu, dzięki czemu łatwiej masować i szybciej ustępuje ból,



Pozdrawiam,



Energy Fitness Club Palace

Budynek Belvedere Residence
ul. Sułkowicka 2/4
00-746 Warszawa
tel.: 22 241 45 18
tel.: +48 664 477 885

Kto dziś idzie do sante po 20?

chętnie poznam to miejscie, bywa ktoś?

Odświeze temat...
Byłem w tamtym tygodniu w Sante po raz pierwszy. Dla mnie - miejsce 1 w stołecznych saunach.
Zachowana kultura saunowania. Być może jutro odwiedze ją ponownie....

Ja dodam, że od września w poniedziałki ma ruszyć strefa bez tekstylna w całym obiekcie od 21 do 1 :) Nic tylko saunwać i odpoczywać!

Mały błąd w poście powyżej, nocne saunowanie bez tekstyne będzie w całym obiekcie w soboty - pierwsza sobota 03.09 - od 22:00 do 1:00.
https://www.studiosante.pl/project/nocne-saunowanie/

hej był ktoś może na nocy saunowej

Idzie ktos na noc saunowa w najblizsza sobote? My idziemy :)

widzę że nikt ze zbiornikowców nie był czekam na opinie

To nocne saunowane to jakiß pakiet ze stala cena? Czy cennik jak w tabelce na stronie?

Ktoś się dzisiaj wybiera do Sante na noc saunową?

Noc saunowa dzis? :)

był ktoś na tej nocy jakieś opinie?

Byłem w Sante i jestem zadowolony, super klimat, fajny relaks, udany wypoczynek ;)

Strefa nagości w jacuzzi i na basenie. Było świetnie i topless w barze...

Witam , jest jakaś Pani chętna dzis na saune ?

Ktoś komu chce sie pogodac moze sie wybiera dzis? :)

Jak zwykle ekstra na nocy było :) kto jeszcze nie był musi się tam koniecznie wybrać :)

Ktos w ta sobote? My idziemy :)

ktoś dziś będzie?

Pozdrawiam parkę która dziś mnie śledziła pod koniec po jacuzzi ;)

Witam ja też byłem 19-11 w sobote na nocy saunowania było bardzo miło dużo par i kobiet można nawiązac nowe kontakty kobiety chętnie rozmawiają wpólne pływanie w basenie siedzienie w jacuzzi opalanie sie pod lampami i ogolnie saunowanie fajnie robia panowie naparzanie w saunie suchej polecam

Jakie są tam proporcje płci? Noc saunowa jest dla Par czy wszystkich chetnych bez limitów?

Dla wszystkich 2 godz kosztuje 59zł i mysle ze 2 godz to minimum zeby tam odpoczac.

a jak jest z nagoscia? mozna chodizc nago miedzy saunami, w jacuzzi itp?

Kto sie wybiera w piatek 2 grudnia na nocne saunowanie ja idę chetnie poznam miła parkę lub kobiete do wspolnego suanowania:)

ktoś się dziś wybiera?

wybieram sie jutro na nocne saunowanie do Sante. Znajdzie sie jakas chetna Pani zeby dolaczyc dla towarzystwa?

Kto w sobote sie wybiera ? Moge zabrac pare pania bo jade z Piaseczna

Ktoś się w tym tygodniu wybiera?

someone to studio sante this weekend, I will pay entries for both us?

czy ktoś wybiera się w najbliższym czasie do Sante? :) planujemy pierwsze odwiedziny ;)

kto dziś idzie w mrozy?

czy ktos idzie 14.01 na noc saunowania?

Byliśmy wczoraj, bardzo miła atmosfera. Gorąco polecamy.

Ktoś się dziś wybiera posaunować?

Kto chętny wyjść w piątek na nocne saunowanie ?

Dziś ktoś pod wieczór zawita? :)

dziś ktoś idzie?

Fajne miejsce

Sauna dzis?