Hej, mam taki problem. Otóż jestem z żoną od kilkunastu lat i jest naprawdę piękną kobietą. W sensie, ma ładne, brązowe oczy i można się w nich zatracić. Bujne blond włosy, w sam raz do głaskania i ciągnięcia jak ona chce przy jebaniu od tyłu. Buzia, przed czterdziestką, wciąż ładniutka, jędrne, duże piersi z różowymi suteczkami. Ciasna cipka pomimo porodu. Wszystko fajnie ale się wciąż tyje dziewczyna. I to jeszcze na długo przed dzieckiem było 80 kg, potem 90, nagle jeb! 110. Po niej za bardzo nie widać, bo ma biodra i duże piersi, ale kiedyś jej powiedziałem: 100 kg i rozwód. Rozwodu nie było, za to pojawiło się dziecko i mało czasu na figle i nagle czar prysł. Zacząłem spoglądać na ten jej podwójny podbródek i dumać. Sam ważę około 76 kg, całe życie pracuję fizycznie i uprawiam sport, również ekstremalny, ćwiczę na siłowni, dbam o siebie. Tymczasem moja żona woli użalać się nad sobą, a każdą delikatną aluzję na temat wagi i sportu odbiera jak atak i szantażuje mnie emocjonalnie. Takie pytanko do forumowiczów: jak zmotywowaliście żonkę do jakiegokolwiek ruchu i dbania o siebie?

Najłatwiej zmienić na inną do seksu i przyjemnego spędzania czasu.....😜🤪🥴😉

Po ciąży przytyłam 20 kg to dla kobiety duży cios. Musisz dać jej czas. Jak ogarnie już trochę swoje życie. Jeżeli wróciła do pracy, to zasugeruj jej żeby zaczęła chodzić na basen, może siłownie, jakoś sport który lubi. Małymi krokami i uda jej się, ale musisz ją motywować i dodawać otuchy. Powodzenia. Dumna z zrzucenia 15kg.

Fajnie mieć taką większą żonkę, ja zazdroszczę :)

Najlepszy pomysł facetów …. zostawić.
Masakra

Może żona po ciąży ma kłopoty z hormonami? Sprawdzaliście ?
Żeby Ją zachęcić to najlepiej delikatna aktywność - basen i spacery.
Będziecie spędzać czas razem, będziecie mieli czas dla siebie żeby porozmawiać. Ona teraz też tego potrzebuje - Jej na pewno też nie jest łatwo.

Powodzenia 🙂

Fajnie, że masz czas na siłownię i dbanie o siebie… rozumiem, że w tym czasie Twoja żona zajmuje się Waszymi dziećmi i ogarnia Wasz dom… nadmiarowe kilogramy to nie tylko kwestia jedzenia czy braku ruch, to całość obowiązki domowe, zawodowe, obciążenie emocjonalne, przeładowanie presją. Irytuje mnie taka postawa mężczyzn… zadaj sobie pytanie jaki jest Twój udział w obecnej sytuacji i jakie wsparcie ma w Tobie…

@BranAdam masz czas na siłownie i dbanie o siebie? A czy żona ma też taki luksus? Wiesz jak obciążające dla kobiety są ciąża, poród i stres związany z wychowywaniem dziecka? Jesteś partnerem, czy dodatkowym dzieckiem, któremu ona powinna zaspokajać wszystkie potrzeby? Jak można z powodu dodatkowych kg mówić, że będzie rozwód?! Zamiast przytyczków i wymówek pomyśl, co możesz zrobić dla niej, żeby jej było łatwiej? Może pójdziesz na zakupy i kupisz zdrowe przysmaki, owoce, przekąski. Może zawieziesz ją na masaż, żeby się zrelaksował i miała czas i siłę pomyśleć o czymś innym niż obowiązki rodzinne? Może zamiast samemu chodzić na siłownię zaprosisz ją do współudziału, znajdziesz opiekunkę dla dziecka na ten czas? Może przejmiesz logistykę życia rodzinnego, żeby ona mogła się wyspać i pomyśleć o czymś innym niż obowiązki rodzinne? Dawno nie widziałam tak samolubnego wpisu. Człowieku ogarnij się i pomyśl o swojej żonie, jak o człowieku, a nie o robocie do zadań codziennych.

Czlowieku szanuj co masz ! Dala ci dzieci, powinienes ja kochac taka jaka jest i wspierac a nie miec problem. Moze wystarczy rozmowa, i skoro ty masz czas na silownie itd to zrobic tak zeby ona tez miala? Jesli masz w tym temacie wiedze itd to jej mozesz pomoc na poczatku a nie stawiac warunki ze 100kg i rozwod. To ona powinna ciebw dupe kopnac po takim tekscie serio.
Jak ty jestes na silowni to ona co robi w tym czasie? Moze ona rowniez potrzebuje tyle wolnego czasu dla siebie co ty? Malzenstwo to nie tylko papier, to rowniez wsparcie w tych dobrych i zlych chwilach. Jesli ona uzala sie nad soba to moze wspolnie sprobujcie znaleźć ta nic porozumienia co powinna zrobic, zamiast jak dobijac badz jej wsparciem

Mam podobną sytuację, co autor.

Ta kobieta urodziła ci dziecko powinieneś ją troche bardziej szanować. może mieć depresję poporodową ,może powinneś ją zacząć zabierać na wspólne spacery a nie na siłownię latać .

Kobiety zajadają stres i szybko tyją. I jak są nieszczęśliwe to też tyją 😏

Ale przy tej wadze nie chodzi już o wygląd ....ale o zdrowie

Narzucilisci sie na faceta. Taki ty hu...... . Nic nie wiecie o ich zyciu. Sędzi..... . A moze ona leniwa do siebie? Nikt o tym nie pomyslaw? Duzemu ciezko jest przelamać siebie i zacąc prowadzić aktywne zycie. Niema tu zadnej porady, musisz sam powoli bez nacisku z nią rozmawiać. My tez nie sportowcy, dzies mamy za duzo, i z sportowcami nie mamy zadnego interesu ale staramy sie kontrolowac swoje ciala...od czasu czasu robimy ,,dni rozladunku,, , zmieniamy potrawy na bardzie zdrowe, mniej zmazonego, wiecej salatek, dietycznego mięsa(chociaz baaaardzo lubimy grilowanie) od czasu do czasu chodzimy na silownie ale to bardzej zeby obudzic siebie. Tu musi byc podejscie do kazdego indywidualne.

Autor wątku na wymagania, musicie to uszanować. Z wiekiem każdy się zmienia ale nad niektórymi można pracować akurat nad wagą mamy dużą kontrolę trzeba tylko chcieć.

Niech żona zainstaluje sobie jakąś aplikacje do zliczania kalorii, wtedy zobaczy jak dużo i złe się odżywia i ile cukrowni węglowodanów przyjmuje. Jak.bedzie chciała zrzucić wagę to trzeba ograniczyć kalorie, np do 1600kkal na dzień. Wtedy organizm będzie spalać tłuszcz. Ja schudłem tak w 2 miesiące ponad 10kg. Ważne by się dobrze odżywiać i brać w tym czasie suplementy (Wit, minerały itp). Warto ograniczyć węgle do minimum, żeby energię czerpać z tłuszczy a nie odkładać je.

No cóż, przeczytałem wątek i powiem tak. Nic nie jest zerojedynkowe jak niektórzy z was piszą. Możliwych powodów przybierania na wadze zawsze jest kilka. Zaczynając od genetyki, stanu zdrowia tak fizycznego jak i psychicznego (tutaj jest wiele możliwych powodów), stylu życia, wieku i płci oraz sposobu odżywiania. Bez mądrej i pogłębionej diagnozy ani rusz.

Wątek nie potrzebny sprawa prosta lodówka na kłódkę na miesiąc .Jeszcze nikt z głodu nie przytył .A jak kiedyś parkiet mi napuchł od wody to wymieniłem na nowy

Na dobrym kutasie i dupa się Pasie... Znaczy nie brakuje jej seksu. Brawo 👏👏👏

Powiem tyle: nie chciałabym przy mnie bliskiej osoby, która publicznie (bez mojej wiedzy) rozprawia o defektach mojego ciała. Jak dla mnie, żałosna opcja.

A ja to uwielbiam kobiece krągłości bardzo mnie podniecają szkoda że panie nie umieją tego zrozumieć 😅🤷

To nie jest łatwe. Najgłupsze tłumaczenia osób z nadwagą to Mam to genetycznie lub bo mam grube kości. Oba to bzdura. Moja żona mawia
Nie przytyje ten co głodny chodzi spać i nie schudnie ten co syty idzie spać. Od dwudziestu lat ważymy się codziennie i zapisujemy. Dużo osób z nas się smieje ale my maty to w du... bo to my dzieki temu kontrolujemy wage z dokładnością do 100g na tydzień. Ja schudłem 11 kg bo chciałem i zrobiłem to bez siłowni i jakiegokolwiek treningu. Wprowadziłem ŻM - żryj mniej. Ale nie o 50% bo to katorga, 20% wagowo bo na kaloriach się nie znam. Jak bedzie jesć mniej kalorii niż potrzebuje to schudnie. Proste.

Brutalna prawda to jedyny sposób na opamiętanie przed nałogowym jedzeniem. Dieta ŻM dużo ruchu alkohol dragi i rock&roll -fajnyDietetyk radzi

Wygląda mi na to, że ma też niską samoocenę, więc radziłbym zacząć od drobnych sukcesów — tj. samemu zacząć i zaproponować jej dołączenie, bo poznałeś fajną japońską technikę zdrowotną “Japanese Water Therapy”. Nie jest to oszustwo, bo właśnie ją poznajesz. Technika polega na tym, że z rana pijesz 4 szklanki po 180 ml PRZEGOTOWANEJ, ciepłej wody w ciągu 15 minut od wstania i przez 45 minut od wypicia wody nic nie jesz.

W skrócie: przez noc (zadbajcie o MINIMUM 7h) — 7–9h w czasie snu nic nie pijesz, a twój organizm żyje i potrzebuje wody; dodatkowo pierwsze co robisz po wstaniu, idziesz do łazienki spuścić jeszcze wody.

Tak więc gdy organizm jest wyschnięty, przyjmijmy wizualizację, że jest jak gąbka — komórki się kurczą; jak wlewasz tę wodę, komórki odzyskują swoją objętość (jak gąbka) i wracają do normalnej pracy, a wtedy komórka może sprawnie realizować swoje procesy usuwania toksyn.

Lepiej przegotowaną wodę, żeby skurczone komórki dostały możliwie czystszą wodę.

Dodatkowo, jeśli zjecie coś po 20 minutach, to nic złego się nie stanie. Grunt, żeby wprowadzić ten prosty nawyk, a z czasem nabrać sił, by iść dalej.

Omijać cukier też nie trzeba „na hurra” — to silny nawyk, więc lepiej zacząć od niecukrowania herbaty.

„Gorzka herbata — słodkie życie, słodka herbata — gorzkie życie”. Dla wielu osób może to być trudne na początku, ale u wielu po tygodniu pojawia się efekt „wow — jaki ten cukier jest ohydny”, gdy spróbują ponownie dosłodzić herbatę.

Istotna uwaga: jeśli chcecie osiągać cele, koncentrujcie się na małych krokach i wynikach w tym kierunku. Traktujcie cel jak kierunek — bo gdy chcecie za dużo naraz, łatwo się poddać i wzmocnić przekonanie, że „nic nie potraficie”, a to przecież nieprawda.

PS. Z herbatą i cukrem możecie się wstrzymać na 2–3 tygodnie (albo tyle, ile będzie potrzeba), najpierw zobaczyć efekty porannego picia wody i pozwolić, by ten nawyk się utrwalił. Lepiej poczekać, aż nabierze się sił i naturalnej chęci do kolejnych zmian — wtedy unikniecie „fail startu” i zrobicie realny, trwały krok do przodu.

Kształty tzw. "Miszelinki" nie wpływają pozytywnie na napływanie krwi do prącia. Powiem więcej są odpowiedzialne za odpływasz krwi z tego miejsca co uniemożliwia bezpośrednią penetrację

Ja tam lubię i szczupłe i krągłe. Jakbym miał żonę nie miałbym problemu że pupcia urosła ;)

Dla niektórych żona ma być ozdobą i podniesieniem rangi własnej osoby - jak auto premium - i gdy ta ozdoba przestaje zdobić, to zaczyna pękać fundament związku. Oczywiście pod wpływem ciężaru niegdysiejszej ozdoby i uwag ozdabianego. Wzięła męża, mieszka z synem...

A mi się wydaje że po to są i szczupłe i grubsze żeby każdy znalazł coś dla siebie (jeden lubi mandarynki inny pomarańcze a jeszcze inny soczystego arbuza)i nie ma co nikomu zabierać radości z życia👍

A ja lubię grubsze i chudsze

Moja dziewczyna teraz już narzeczona rok przed poznaniem się ważyła coś koło 120kg duża kobita była pokazywała mi zdjęcia to nie wierzyłem że to ona xD W momencie poznania się miała już 73kg wcześniej udało się się schudnąć do 65. Po półtora roku związku utyła też pod 110kg był taki okres że w ciągu 2tyg waga podskoczyła o 7kg głównym powodem było podjadanie nocne zajadanie stresu itp. Rosła w oczach 😁 tym bardziej że pracuje jako kierowca i widzę ją co 2tyg . Jakoś od listopada 2k25 stwierdziła że tak dłużej być nie może „nie nic jej nie mówiłem żeby schudła czy że co ona ze sobą robi” wciąż mówiłem że jest piękna przyszedł ten moment że wzięła się za siebie bo juz jej znowu „podcierać się „ było kijowo itp dała sobie wyzwanie że schudnie do wagi przy której się poznaliśmy 😀 jest luty a ona już ma 96kg i te jej zaskoczenie podczas seksu oooo to ja tak mogę się wygiąć 😁😁 więc to że ktoś tyje nie oznacza że już trzeba ją zostawiać z racji wagi ale porozmawiać może coś ją męczy z czym sobie nie radzi i zajada to.

Jakie inne choroby również uważacie za atrakcyjne - czy tylko otyłość?

Z punktu widzenia medycyny otyłość nie jest „typem sylwetki”, lecz przewlekłą chorobą metaboliczną sklasyfikowaną w systemach diagnostycznych (ICD-10/11). Wiąże się ze zwiększonym ryzykiem insulinooporności, cukrzycy typu 2, stłuszczenia wątroby, chorób sercowo-naczyniowych i skrócenia długości życia. Normalizowanie choroby nie jest wsparciem - wsparciem jest pomaganie w jej odwróceniu.

Mój przypadek: redukcja masy ciała z 146 kg do 96 kg i utrzymanie tego wyniku przez 4 lata. Poprawie uległy parametry metaboliczne, w tym markery wątrobowe i poziom kwasu moczowego. Kluczowym elementem była dieta oparta głównie na produktach zwierzęcych o wysokiej gęstości odżywczej i wysokiej zawartości białka. Badania pokazują, że diety wysokobiałkowe zwiększają sytość, stabilizują glikemię i ułatwiają spontaniczne ograniczenie kalorii bez ciągłego uczucia głodu.

Produkty takie jak ryby morskie i mięso przeżuwaczy dostarczają pełnowartościowego białka oraz korzystnych profili kwasów tłuszczowych, w tym omega-3, które wspierają regulację stanu zapalnego i metabolizmu. Odpowiednia podaż elektrolitów, nawodnienie i ograniczenie żywności ultraprzetworzonej dodatkowo wspiera adaptację metaboliczną.

Nie istnieje jeden model żywienia idealny dla wszystkich, ale istnieją uniwersalne zasady fizjologii: stabilna insulina, odpowiednia podaż aminokwasów egzogennych, właściwy bilans elektrolitów i redukcja nadmiaru energii. U części osób krótkoterminowe protokoły eliminacyjne stosuje się jako narzędzie terapeutyczne - powinny być jednak prowadzone świadomie i najlepiej pod kontrolą specjalisty.

Jeśli ktoś naprawdę chce pomóc bliskiej osobie z otyłością, nie powinien romantyzować choroby, lecz wspierać proces zdrowienia oparty na biologii, a nie na ideologii.

Ja lubię krągłe panie są takie sexi

A może zamiast jechania po niej i oglądania innych kobiet na zbiorniku, sam coś zainicjuj, klepnij w tyłek, pokaż że Ci się dalej podoba. Ja z moją kobietą ulaliśmy się po wspólnym zamieszkaniu, wspólne gotowanie, restauracje, chipsy do wieczornego filmu i kilogramy w górę, ja mam dość aktywny tryb życia, więc przytyłem znacznie mniej niż ona, ale np. zacząłem jeździć na rowerze i zaproponowałem że może zacznie ze mną, nie żeby schudnąć, dla rozrywki i spędzenia wspólnie czasu. Jak sama zauważyła że czuje się lepiej przez aktywność fizyczną i że jestem na nią bardziej nakręcony to sama poszła na basen i zaczęła się zdrowiej odżywiać.Ja też ją w tym wspierałem i komplementowałem po każdym straconym kilogranie. Jeśli bym jej ciągle dowalał tym że waży za dużo, to prawdopodobnie miałoby to odwrotny efekt, bo albo by nic jej się nie chciało, albo by zaczęła zajadać stres który bym tworzył.

Jak ktoś nie szanuje własnego ciała ,to nie będzie nigdy szanował innych .Wypowiedzenie umowy małżeństwa w trybie natychmiastowym

Wole panie z ciałkiem, wieszaki nie moj typ

Zabieraj ja na spacery, bez presji, akceptuj jaka jest i razem spędzajcie aktywny czas, pozdrowienia Madzia

Ja odszedłem. Ja mam spokój i duzo wolnego czasu ona magicznie zaczęła dbać o siebie i zrzuciła 30 kilo wygląda lepiej jak przed ślubem, sytuacja wygrał/wygrał

Zaspawaj lodówke

https://m.youtube.com/watch?v=nzr1AatVHIU&pp=QAFIAQ%3D%3D&ra=m

Poczytajcie o afagii... Dobre śniadanie nie wcześniej niż 11:00 Jajecznica na boczku będzie najlepsza jak ktoś nie jest vege. Od tłuszczu się nie tyje tylko od cukru. Można wypić kawę bez cukru z rana ale bez słodyczy i bez podjadania. Okno żywieniowe max do 17:00 i waga będzie śmigała w dół aż miło popatrzeć. Cukier, ciasteczka itd zredukować do okrągłego zera. Wiem na początku będzie gorsze samopoczucie bo przez x lat organizm był nauczony na śniadanie zaraz po przebudzeniu i kolację przed spaniem ale bardzo szybko się przestawi.

Wcinam cukru ile wlezie. Jeden posiłek dziennie, czasami dwa. Często burczy mi z głodu w brzuchu. Trzymam wagę od 20 lat na tym samym poziomie.....😝🤪😜🥴

My z partnerką jemy co chcemy ,słodycze mięso z sosem ,pijemy alkohol i wypacamy wszystko na siłowni .Nie mamy problemu z wagą

Po 1 kobieta i facet mają inną biologię. Edukuj się bo masz chyba sporo do nadrobienia jeśli szukasz rady na zbiorniku. Po drugie dodatkowe zmienne dziecko psycholog i Twoje podejście. 3 nic nie zrobisz to samo rozpadnie się i tyle.

Dam Ci radę, która mi uratowała sytuację podbramkową po pojawieniu się dwójki dzieci.
2 razy w tygodniu daj jej na 2-3 godziny wyjść z domu, dosłownie ją wypierdol z chałupy że ma się poszwędać/iść na zakupy/do koleżanki.
Z czasem po kilku takich spacerach zaproponuj wyjście na basen/siłownię (u mnie crossfit) wspólnie lub z koleżanką/kolegą (sądzę, że przy 110kg nie masz się zbytnio co obawiać nadmiaru adoratorów, ale to moje zdanie).
Najlepiej taką godzinkę ostrego treningu wspólnie, a później na spacerek do domu.
Przede wszystkim trzeba poświęcić trochę swojego czasu.
Gdybyś miał podobny problem w drugą stronę - zapewne też lepiej by było walczyć z otyłością będąc w tym z kimś niż samemu.
No i niestety ale dieta to podstawa - zmiana nawyków żywieniowych, nie odcięcie od kalori, tylko patrzeć co się je.

Moja żona utyła 40kg i awantura bo nie chcę jej ruchać, jak ja nawet chujem się przez tłuszcz nie mogę przebić. Zrozumialbym gdyby to była choroba, ale znam jej dietę i śledzę jej regres ruchowy od kilku lat. Dostała garmina, ilość kroków dzienne max 1,5tys. I to tylko jak musi iść do paczkomatu. Nie chcę być powierzchowna kurwą więc biorę viagrę żeby się zmusić. Śmieszne że jak ja zmieniałem pracę i miałem miesiąc bez wypłaty to już było darcie pizdy że znajdzie sobie innego..trzeba było dłużej być na bezrobociu i wtedy się rozstać 🤡