Oto przedstawiam przede wszystkim swojej Pani efekty rozkazu, z którym nie dyskutowałem. Przez ostatni czas posłusznie wykonywałem ćwiczenia (20-25 min biegu, a na początku marszo-biegu), dieta i regularne odżywianie, codziennie min 10 pięter w górę schodami oraz nawadnianie min 2,5 litra wody. Jakie są tego efekty? oceńcie sami... przedstawiam się Wam publicznie, bo sam jestem z siebie dumny, że cały czas utrzymuję reżim :-) Za wszelkie krytyczne uwagi dziękuję.