ja 50 latek chodze na silke rybnik
Ktoś ze Zbiornikowiczów uczęszcza na CitiFit AKS??
Poznamy fajnych ludzi, ćwiczymy na 3 stawach Kato😈
Po fotkach widać że forma jest ;) Pozdrawiam!
Też lubimy się tam zmęczyć i później wygrzać w saunach😀
Jak trening siłowy i potem sauny to nie do końca dobre . Szkoda stracić pompę mięśniową po treningu. Hmm trzy stawy to fabryka formy?
Oczywiście, że sauna zaraz bezpośrednio po treningu nie jest wskazana i nie chodzi o pompę mięśniową, ale o zmęczenie organizmu treningiem, a sauna toteż obciążenie dla organizmu
Tu się nie zgodzę. Pompa mięśniowa jest najważniejsza. Mam na myśli trening siłowy, idąc na saunę tracimy pompę,. zniszczone mięśnie nie zostają odżywione. Jedynym słowem tracimy trening
ktoś Ruda Śląska
Pytanie czy dzisiaj spotkać mogę w City Fit kogoś ze społeczności ZB? :)
A my jesteśmy ciekawi czy ktoś chodzi do Fabryki formy, albo GymelToro w Sosnowcu ?
Fabryka formy
Rybnik K1 ,zapraszam na wspólny trening.
Cześć wszystkim... Po 10 latach testowania na sobie różnych form treningu sylwetkowego, walkach z kontuzjami(z głupoty) i poukładaniu zycia poza siłownią chciałbym zacząć pomagać innym zeby zbudowac jakies portfolio jako trener. Jakby ktos w Poznaniu był zainteresowany to chętnie nieodpłatnie pomogę stawiać pierwsze kroki na siłowni...😁
Ostatnia fotka ramię po 2 miesięcach, tykko bialko i krea
Cześć wszystkim... Po 10 latach testowania na sobie różnych form treningu sylwetkowego, walkach z kontuzjami(z głupoty) i poukładaniu zycia poza siłownią chciałbym zacząć pomagać innym zeby zbudowac jakies portfolio jako trener. Jakby ktos w Poznaniu był zainteresowany to chętnie nieodpłatnie pomogę stawiać pierwsze kroki na siłowni...😁
Może jakiś trening 😁💪🏻🍑🫶🏽🔥
:)
Chętnie:-)
Jest ktoś z Tychów to korzysta z siłowni w weekend chętnie bym po towarzyszył
Ktoś dzisiaj ma ochotę na pobiegać na trzech stawach ?
Wkońcu jakiś dobry wątek! Sport to zdrowie, a korzyści płynące z takich aktywności tj. wyrzut endorfin, przydadzą się w pozniejszych „aktywnościach”. Nie mówiąc juz o zrzucaniu zbędnego „balastu” 😂
Jakies aktywnosci na sobote? Jogging, silka + sauna?
Jutro Fabryka Formy Bałtyk około 13. W planie trening fbw. Chętnie pomogę początkującym 🙃
FF nadal aktualna ? :)
Hej, może ktoś jest chętny pobiegać w Jaworznie w przyszłym tygodniu? Może jakieś przełajowe...
Ponawiam
Jakaś pani/parka na saunowanie w ff?
Może w tym tyg 😎
Trening i relaks dziś/jutro? 💪
Ktoś coś bardziej aktywnie? Góry, rower ?
Ktoś z Częstochowy lub okolic? Wspólny trening siłownia?
Jakiś faacet najlepiej hetero, ale też bi, gej, męski najlepiej umięśniony da poniuchać swoje stopy?
Ktoś zabawiał się pod prysznicami w fabryce formy w libero? Na necie znalazłem że najlepsza kabina po prawej stronie druga i trzecia
Ktoś poleci jakąś siłownię w Sosnowcu?
Jakiś facet najlepiej hetero, ale też bi, gej, męski najlepiej umięśniony daa poniuchać swoje stopy?
Poznań. Szukam towarzystwa do zmotywowania mnie w rzeźbieniu sylwetki.
Częstochowa.... Z nowym rokiem chciałbym zacząć się trochę ruszać. Ktoś z was uczęszcza do miejscowych klubów i opowie gdzie najlepiej zawarto się zapisać na początek?
Jest tu może jakiś trener personalny?
Czy ktoś jeździ na nartach ?
Ja
Pora zebrać się i iść pobiegać nieco 🤭
Nowy Rok to i nowe postanowienia :) Trzeba się zabrać za siebie. Chodzę obecnie na Smart Gym. Są tu Panie lub pary również chodzące do tej sieci? Może ma ktoś ochotę się poznać, razem poćwiczyć a i nie raz skorzystać razem z sauny? Zapraszam do kontaktu
Zdecydowanie czas najwyższy zabrać się za siebie. Czy mamy tutaj jakiegoś trenera personalnego dla niego? Katowice centrum
Mam pytanie czy ktoś z aktywnych lubiących fitness zbiornikowiczow uczęszcza na siłkę CityFit na AKS?
Ja tam czasem chodze
Ciekawe ile jeszcze zbiornikowiczow mija się na siłowni nie wiedząc o tym lub też świadomie ;)
Szukam zbudowanego kolegi na wyjazdy do kobiet.
Smart Gym. Któraś z Pań lub par uczęszcza i chciałby może się poznać?
- « Previous
- 1
- 2
- Next »