matyldchen prosze bardzo, chyba lepsze niż plank ;)

matyldchen zaryzykuje. mam dobrego masażystę ;)

matyldchen A bierz 👍

Wygnaniec1987 To jak coś jest 6 wejdera . Ciężki trening na brzuch . Ja też zabieram :d Ćwiczymy razem rooosee ?

matyldchen Za ciężka jestem na bieganie.. Stawy mi pójdą...

nieskorumpowany Po zdjęciach nie zauważyłem, żebyś była "za ciężka" :) ale ok, pozostaje pływanie, bądź ćwiczenia na sprzęcie o nazwie orbitrek :) w przypadku jeśli mamy brzuszek i zaczniemy wykonywać ćwiczenia związane z mięśniami tej partii ciała, to w konsekwencji będziemy mieli jeszcze większy brzuszek, bo mięśnie nam go "wypną" jeszcze bardziej - znam z autopsji :)

matyldchen Uwielbiam basen i styl grzbietowy. Pozostanę mu wierna.

nieskorumpowany Oczywiście, w/w ćwiczenie na zdjęciu jest jak najbardziej super :) pod warunkiem, że chcemy wyrzeźbić brzuch, a nie zgubić ilość nadmiernej tkanki :)

marcinwr78 "tabelka" będzie dobra jak juz będzie zrzucone to co ma być. W innym wypadku to zasadniczo bez sensu. Tylko bądą lędźwia bolały. To tkanki nie zgubi a rzeźbi.

nieskorumpowany Dziękuję za poparcie ;)

matyldchen Dzięki chłopaki za radę. Wybieram basen i seks. Te dwa sposoby na męczenie uwielbiam

nieskorumpowany Lubię łączyć rzeczy, które uwielbiam :)

betkaa I pewnie ona pilnuje i przypomina.... Liczy też?

Maratonczyk_ Tak coś w tym stylu muszę poszukać jej. Dam linka. 😊

Maratonczyk_ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.a6w.pro

matyldchen Dziękuję

Maratonczyk_ Nie ma za co. Sam kiedyś robiłem ten zestaw. :-)

betkaa Ja też dziękuję, ale jak liczy to nie ściągnę, bo się maupy pewnie nie da oszukać. A ja zakładam lekkie szachrajstwa w tym temacie ;)))

Maratonczyk_ Beciu liczy tylko czas. Więc możesz nieco naciągnąć... ;-)

betkaa Zajrzałam i już wiem, że taki trening nie jest dla mnie. Ale znalazłam coś innego. Dzięki - czego ja się na tym zbiorniku jeszcze nauczę ;)))

Maratonczyk_ Zbiornik to kopalnia wiedzy. 😊

matyldchen @betkaa ja się przy Was też ciągle uczę! Najbardziej mi się podoba wyciąganie wniosków, albo widzenie czegoś czego nie ma 👌😁

matyldchen super

matyldchen Ale za to jakie ciało uzyskasz 😜

Magda_i_Marek Aha! Zostanę kloszardem z sexi tyłkiem!